Emoções e Sentimentos

As emoções são reflexos naturais diante de acontecimentos, são uma resposta física ou química comandada pelo cérebro humano. Já os sentimentos são uma consequência das emoções e são sentidos por cada pessoa de acordo com a sua experiência, personalidade, cultura e criação. É no início de 1880 que Charles Darwin pública “Expressão das Emoções no homem e nos animais”, cujo impacto pode ser considerado o pontapé inicial de uma ciência das emoções, que tem como pergunta inicial “What is na emotion?”, ( oque é a emoção ?) colocada em 1884 por Willian James, fundador da psicologia americana. No decorrer do tempo e pesquisas sobre o tema foram identificadas 27 emoções existentes: diversão, ansiedade, estranhamento, desejo, excitação, temor, medo, horror, tédio, calma, empatia, dúvida, nojo, encantamento, nostalgia, satisfação, adoração, admiração, apreço visual, inveja, romance, tristeza, surpresa, simpatia, triunfo, interesse e alegria. E a partir daí muito se descobriu sobre o assunto. Paul Ekman desenvolveu a teoria neuro cultural das emoções, que aponta características universais e inatas relacionadas às estruturas e ao funcionamento cerebral, mas também aponta a influência da cultura naquilo que diz respeito à permissividade ou não de uma exibição emocional. Segundo Aristóteles: Emoções são os movimentos da alma, sempre acompanhados por graus variados de sofrimento ou prazer, que afetam os homens, alterando seus julgamentos. Assim acontece quando eles estão zangados, com pena de alguém, ou com medo. De acordo com os estudos de Antônio Damásio é uma das principais figuras da medicina mundial, principalmente no que corresponde à neurologia, existe uma cadeia complexa de acontecimentos no organismo que começa na emoção e termina no sentimento. Uma parte do processo se torna pública (emoção) e outra sempre se mantém privada (sentimento). “As emoções ocorrem no teatro do corpo. William James (1890), simultaneamente com o fisiólogo Lange (1885), formulou uma hipótese em que invertia a relação normalmente postulada entre estar emocionado e sentir o impacto da emoção no corpo. Para ele, o estado do corpo seria a base inicial e essencial para a consciência das emoções. Uma das emoções que mais nociva ao nosso corpo é a tristeza, pois seus efeitos vão além de um simples sentimento. A tristeza gera em nosso organismo uma diminuição muito notável de energia. Além disso, sentimos a necessidade de limitar nossas relações sociais, afastar aquilo que nos incomoda, o barulho pode até nos perturbar, até mesmo o de nosso próprio ambiente se torna algo ruim, e preferimos de longe a solidão. Para a psicologia a principal função das emoções é estabelecer um determinado estado de informações dentro do corpo que nos permitem ter respostas rápidas em diferentes situações como as de risco, por exemplo. A psicologia lida com emoções estabelecidas por experiências vividas e que são registradas de modos distintos em cada pessoa. De acordo com a visão de Damásio, pode-se assumir que nada muda na mente, a menos que uma emoção seja incitada. A emoção é que faz com que a mente se reorganize. Basta saber, agora, como as emoções influenciam a cognição (memória, aprendizagem, razão, linguagem) de acordo com a sua intensidade. Fontes: psicólogos.com - psicoativo.com – superabril.com.br - exame.com - shh.mpg.com

Lei de Talião

Ao reler o romance ` A Lei do Talião´ do escritor Eric Dubugras (Editora Clube de Autores – 2018), tive a oportunidade de analisar mais profundamente não só a função prática da lei, ou seja, a que pena ela infringe ao infrator, mas também o efeito psicológico que não pode ser abrangido pelo simples fato de reparação. Mas primeiramente vamos conhecer um pouco mais da `Lei de Talião`; A Lei de talião ou pena de talião consiste na compensação ou reciprocidade do crime cometido por uma pena equivalente, por exemplo, punir um homicídio matando o assassino. Pela lei de talião o criminoso deve ser punido de forma equivalente à falta que ele praticou. A palavra talião é derivada do latim tálio que significa “retribuição”. É interpretada pela fórmula “olho por olho, dente por dente”. A lei de talião é atribuída, originalmente, ao código babilônico de Hamurábi (datado de 1770-1750 a.C.). Foi utilizada por outros povos, como os hebreus que a inseriram no Êxodo, Levítico e Deuteronômio, livros do Antigo Testamento. • “Quem ferir mortalmente um homem será condenado à morte. Quem ferir mortalmente um animal devolverá um semelhante: vida por vida”. Levítico 24, 17-18. • “Teus olhos não o pouparão: vida por vida, olho por olho, dente por dente, mão por mão, pé por pé”. Deuteronômio 19, 21. No Sermão da Montanha, Jesus de Nazaré referiu-se à lei de talião e a contestou: • “Ouviste o que foi dito: ‘Olho por olho, dente por dente’. Mas eu vos digo que não resistais ao malvado. A quem te bater na face direita, apresenta também a outra. A quem quiser fazer demanda contigo para tomar a tua túnica, deixa levar também o manto. E se alguém te forçar a dar mil passos, anda com ele dois mil.” Mateus 5, 38-41. O Alcorão, o livro sagrado do Islã, reafirma a lei de talião, mas admite a possibilidade do perdão: • E nós lhes prescrevemos que se pague vida por vida, olho por olho, nariz por nariz, orelha por orelha, dente por dente, e, também, para as feridas, o talião. Mas quem perdoar, seu perdão será sua expiação.” Sura 5, 45. Sabendo o princípio básico da lei se faz necessário adentrarmos no campo interpretativo para uma absoluta compreensão de sua essência, visto que quando se fala em ´`olho por olho,`dente por dente`` ou vida por vida`` estamos nos referindo a dimensão humana na busca por justiça e reparação de dano. Mas o todo pode ser maior que todas as partes juntas, sendo assim parece-nos simples e de evidente entendimento que existe algo que esta além da reparação física ou financeira. Somente quando constatamos que no campo psíquico os eventos acontecem de forma contínua mesmo depois de cessar a ação que o causou é que percebemos que a reparação do dano físico está muito longe de descontinuar um dano psicológico. Quando uma lesão física traz consigo uma carga de sentimentos muito forte, causando a perda de uma habilidade essencial para o indivíduo, como um pianista que perde uma das mãos, esta gerado um trauma. O trauma psicológico é uma resposta emocional a um evento que deixou feridas na memória e no conceito de identidade de uma pessoa, mesmo depois que o dano físico que o causou já tenha findado, um efeito interior devastador que pode levar uma pessoa a perda total de sua racionalidade, e esta desordem psicológica não poderá ser passada a quem causou-lhe o dano físico.

Sorte e Destino ou Estratégia

Para vivermos em uma realidade mais segura devemos superar esta ideia de que teremos que ter sorte para conseguirmos nosso objetivo, e se não conseguimos foi azar ou obra do destino. Para nos resguardarmos de algumas surpresas indesejáveis é mais seguro introduzirmos o conceito de que uma decisão estratégica não iria deixar-nos a mercê do acaso, e é claro além da estratégia teremos que empregar tempo e muito trabalho para chegarmos ao nosso propósito final. Não somos donos do mundo, mesmo que por ignorância algumass pessoas tenham esta pretensão, não temos o poder de controlar tudo ao nosso redor, não podemos evitar a morte, mas do dia do nosso nascimento até o dia de nossa morte poderíamos controlar muita coisa se analisarmos com estratégia e coerência antes de tomarmos nossas decisões. Toda crença em sorte e destino nada mais é do que uma máscara imperceptível para nossa incapacidade de acreditarmos naquilo que somos ou não capazes de fazer, jogando-nos em uma área de conforto. E mesmo que façamos o possível, em algumas situações fazer o possível já não é suficiente para chegarmos onde desejamos, temos que fazer o melhor, não o melhor em comparação com os outros mas fazer o nosso melhor. Quando nos acostumamos em fazer só o possível e habituamo-nos a não buscar o nosso melhor acabamos por tornarmo-nos insuficientes, dispensáveis. Sigamos o pensamento do filósofo grego Tales de Mileto (624 AC /558 AC) que reiterava que a vida deve ser totalmente racionalizada para ser compreendida em sua universalidade. O que estamos fazendo de nós mesmos? Esta é vida que imaginamos viver? Estamos juntos com as pessoas as quais realmente amamos? Se faz necessário um questionamento de nós mesmos, e consequentemente nossas respostas devem ser extremamente sinceras, ou então permaneceremos no ilusório pensamento de que tudo depende de uma força externa, e nunca de nossas atitudes. Sócrates (399 AC / 470 AC) filósofo grego considerado o pai da filosofia, mantinha em sua linha de pensamento que é fundamental conhecermos a nós mesmos, sabermos quem realmente somos, e não quem pensamos ser. A realidade que expressamos externamente pode ser bem diferente da nossa realidade interior.

Utopia de escritor

Poucas são as pessoas que são totalmente apaixonados pelo que fazem, apenas o fizemos porque algo externo ou emocional nos motiva, e certamente em alguns momentos sentimo-nos inseguros por esta ou aquela razão. Durante nossa juventude fizemos escolhas que julgamos serem importantes, para que só algum tempo depois percebermos que na verdade não significam nada. No final acabamos por assumir e conviver com o mundo que criamos, nem sempre tendo dele o retorno desejado. Mesmo assim o mundo que criamos ainda se torna menos doloroso que o mundo real, e isto serve como alento em alguns momentos. Tudo que vivenciamos escrevemos, e fizemos isto para salvar as coisas enquanto elas ainda estão vivas, pois com o tempo elas tendem a desaparecer, mas se as escrevemos elas permanecerão. Ninguém escreve nada além daquilo que esta em si mesmo, dentro da nossa alma, em nosso subconsciente, dentro do mundo que criamos. Tudo ao nosso redor se torna evanescente, transitório, com sua genuinidade ponderada a cada dia, aquilo que você admira em uma pessoa hoje, poderá ser o que vai separá-la de você amanhã. Mundo utópico, quimérico, mundo do escritor.

Jornada da alma

Abstenha-se de tudo que esta ao seu redor, feche os olhos e ouça somente a suavidade das teclas do piano. Deixa a magia da melodia inundar sua alma, seu espírito. Existe uma mensagem que não vem com palavras, deixe-se flutuar na paz e beleza do inexplicável. Permita que sua alma fique liberta de seus pensamentos, deixe-a escolher sua própria melodia, encontrar seu próprio jardim encantado, deixe-a encontrar seu paraíso perfeito. Aos poucos a imaginação vai trazendo o perfume das flores, o brilho dos raios de sol, a brisa suave que move as folhas secas ao chão. Permita que sua alma conduza-o por sobre as montanhas, por entre os verdes vales, pelo manso leito dos rios. Sua alma também precisa ser feliz, mas do jeito dela, compartilhe com ela esta felicidade.

Realidade e Emocional.

Com o passar dos anos vamos empilhando experiências de vida, acumulando lições que elas trazem. Uma das primeiras lições que aprendi em minha trajetória é que quando eu estiver abatido, desestimulado, devo tornar-me necessário para alguém. Quando somos indispensáveis para alguém, tudo na vida assume um novo sentido. Lembrando o que disse o professor Mário Sérgio Cortela quando afirmou que ´´a vida é uma estrada de mão dupla, pois é preciso conhecer a tristeza para saber o que é felicidade, é preciso conhecer o barulho para apreciar o silêncio, é preciso conhecer a ausência para valorizar a presença´´. Situações atípicas e sentimentos diversos fazem parte do nosso dia a dia, na maioria das ocasiões por influência de pessoas que estão ao nosso redor. Eventos estes, que provocam em nós reações externas positivas ou negativas. Sejamos verdadeiros em nossas atitudes e pensamentos, muitas vezes escutamos alguém dizer " esta ou aquela pessoa está fora da realidade ", mas a realidade é o que a maioria considera que seja, não necessariamente a melhor ou mais lógica para nós, mas aquela que mais se adaptou aos desejos da sociedade como um todo. É necessário que estejamos preparados para esta realidade seja ela qual for, para isto devemos ter nossas redes de proteção, como em um espetáculo de trapézio onde existe uma rede protetiva, porque por mais habilitados que sejamos para uma determinada tarefa não estamos imunes ao erro. Jamais podemos cair na falsa confiança de achar que se algo fizemos muito bem, não exista a possibilidade de não dar certo. Devemos criar mecanismo reais para salva guardar nossos resultados, e isto jamais será uma fraqueza, mas sim um sinal de inteligência. Jamais podemos alimentar o sentimento de que estamos imunes a esta ou aquela situação. No nosso dia a dia criamos nossas redes protetivas, sejam elas virtuais através de contatos que podem sanar nossas dúvidas, seja por processos contínuos que melhoram nosso desempenho. A sociedade nos mostra que não somos ilha, somos arquipélago, vivemos em grupo. Assim sendo, devemos também desenvolver a faculdade de compreender emocionalmente o outro, e chamamos isto de empatia. Quando transmitimos empatia aumentamos a capacidade de ver tudo que está a nossa volta, analisamos as situações sob outra perspectiva. Quando nos colocamos no lugar do outro compartilhamos desejos, vitórias, e entendemos situações de sofrimento do próximo. Mas até mesmo a empatia tem um limite colocado por ela mesmo. E este é o grande desafio do ser humano, pois são diferentes entre si, são distintos e únicos. Eu jamais sentirei a dor de um outro ser humano porque os mecanismos cerebrais e emocionais que conduzem a dor são individuais. Podemos chorar pela dor de um filho, ou lamentar a dor de um amigo, mas nada muda, este sentimento eu não posso compartilhar com ele além do emocional. A verdade é que cada um carrega sua dor, seu próprio sentimento, sua realidade.

Frustração e Sentimento

Existe um preceito básico para não vivermos em frustração. É fundamental conhecermos a nós mesmos, conhecer o nosso valor, conhecer aquilo que gostamos, conhecer o resultado de nossas atitudes, conhecer quais são nossos interesses, conhecer nossa mente e conhecer nosso corpo. Muitas vezes é necessário olharmos com mais seriedade para conhecermos quem habita dentro de nós. Citando uma frase do professor Leandro Karnal: " O homem que consegue reconhecer a si mesmo é um homem vencedor". Devemos sempre buscar nosso conhecimento interior, como realmente somos e pensamos. A certeza é mais agradável que a dúvida, mas a dúvida é o único ponto de vista lógico quando pensamos estar completamente certos sobre nós mesmos. Nós não somos nada em absoluto, nós apenas estamos alguma coisa. Não somos tristes ou felizes, mas podemos, em algum momento, estarmos tristes ou felizes. Muitos sentimentos que assumimos por definitivo, são simplesmente um estado passageiro. E isto é muito bom porque devolve a nós a chance de controlar o que pensamos ser, e não aceitarmos aquele sentimento como permanente. Não nascemos com o nosso emocional pronto, ele vai formando-se ao longo da nossa vida, e reflete a maneira como lidamos com tudo que acontece ao nosso redor. Nossas emoções não são intrínsecas, ela são geradas pela maneira como recebemos os eventos externos, pela maneira como estes eventos influenciam positivamente ou negativamente em nossa vida. A emoção acontece quando trazemos para o físico algum tipo de sentimento, podemos chorar por sentirmos uma tristeza profunda, ou chorar por sentir uma alegria muito grande, tudo depende de como o nosso cérebro recebe esta informação. Mas o importante é que nada é imutável, nem o sentimento de felicidade, tampouco o sentimento de tristeza, e este magnífico equilíbrio de sentimento e emoções é que faz nossa vida única.